BMI(체질량지수)란? 계산 방법과 의미, 그리고 한계와 대안
현대 사회에서 건강 관리는 개인의 삶의 질을 좌우하는 중요한 요소로 자리 잡았습니다. 특히, 체중과 관련된 문제는 심혈관계 질환, 당뇨병, 고혈압 등 다양한 건강 문제와 직결되며, 이러한 문제를 예방하기 위해 체중 관리의 중요성은 날로 강조되고 있습니다. 체질량지수(BMI, Body Mass Index)는 개인의 체중 상태를 간단히 파악할 수 있는 효율적인 도구로, 전 세계적으로 널리 사용되고 있습니다.하지만 BMI는 단순한 계산 방법 덕분에 실용성이 높은 반면, 근육량과 체지방률을 고려하지 않아 한계도 존재합니다. 본 글에서는 BMI의 정의, 계산 방법, 체중 상태 분류 기준, 그리고 한계를 보완할 수 있는 대안을 체계적으로 살펴봅니다. 목차1. BMI(체질량지수)란? 2. BMI의 한계와 보완 방..
2024. 12. 25.
