반응형 건강힐링305 신장결석(요로결석) 예방을 위한 영양제 및 주의 해야할 영양제!!! 요로 결석은 신장이나 요관에 발생하는 결석으로, 한 번 발생하면 심한 통증을 유발하고 재발률이 높아 건강에 상당한 위험을 안게 합니다. 이러한 결석은 영양제가 유발하는 경우도 있습니다. 실제로 우리나라 사람들 중 10명 중 1명 이상이 이 질환에 걸리며, 재발률은 20%에서 50%까지 높게 나타납니다. 이에 대해 영양제가 요로 결석을 유발할 수 있다는 사실이 주목받고 있습니다. 이번 글에서는 어떤 영양제가 요로 결석을 유발하는지 알아보겠습니다. 목차 1. 적절한 칼슘 섭취로 요로결석 예방하는 방법 2. 비타민 C와 신장 결석: 신중한 섭취가 필요한 이유 3. 비타민 D 섭취와 신장 결석 예방: 적정량이 중요합니다. 4. 강황 파우더와 신장 결석: 주의해야 할 점 5. 크랜베리와 신장 결석: 주의할 점 6.. 2024. 4. 13. 신장이 좋지 않을 때 나타나는 초기증상!!! 건강한 삶을 유지하기 위해선 우리 몸의 여러 기관 중 하나인 신장의 상태를 늘 체크하는 것이 중요합니다. 이번 블로그 포스트에서는 신장 건강에 초점을 맞춰, 부정적인 변화의 증거가 될 수 있는 초기 증상들을 소개하고자 합니다. 특히 이 글은 신장 기능에 문제가 생겼을 때 나타날 수 있는 초기 증상들을 파악하는 데 도움을 주고자 합니다. 이러한 정보는 예방 조치 및 조기 진단에 매우 유용하기 때문에 신장 건강에 관심이 있거나 이와 관련된 문제를 겪고 있을 수 있는 독자분들을 위해 깊이 있게 다루겠습니다. 1. 신장 이상 의심 증상 11가지 신장 건강을 지키기 위해 대한신정학회에서 발표한 자료를 바탕으로 콩팥에 이상을 의심해야 하는 증상을 열한 가지 알려드리겠습니다. 거품이 나오는 소변: 소변에서 거품이 나.. 2024. 4. 12. 영양제, 과다 복용시 건강을 망치는 경우 영양제를 복용할 때 용량을 높여 먹는 것이 효과를 볼 수 있는 경우도 있지만, 일부 영양소는 과다 복용 시 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 오늘은 어떤 영양소를 적정 섭취해야 하고, 어느 정도 이상으로 복용 시 주의해야 하는지에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 노니 주스의 과다 섭취에 주의 2. 미네랄의 중요성과 주의사항 3. 철분 섭취의 주의사항 4. 아연 섭취의 적절한 양 5. 마그네슘 섭취량의 적정 범위 6. 적절한 칼슘 섭취량과 주의사항 7. 비타민 A,C: 적정 섭취량과 주의사항 8. 오메가 3 섭취량과 주의사항 1. 노니 주스의 과다 섭취에 주의 노니 주스는 면역 시스템 강화와 세포 재생에 도움을 주는데, 과도한 복용은 간 손상을 일으킬 수 있습니다. 이는 주로 노니에 함유된 안트라키논 성분으.. 2024. 4. 11. 비타민 D 복용에 대한 현명한 복용방법!! 비타민 D는 우리 몸에게 중요한 영양소 중 하나로 알려져 있습니다. 그러나 많은 사람들이 비타민 D 결핍에 시달리고 있는 현실이 있습니다. 특히 우리나라에서는 낮은 위도와 적은 일사량, 그리고 실내 생활로 인해 비타민 D 결핍이 더욱 심각한 문제로 대두되고 있습니다. 최근 국민건강영양조사 결과에 따르면, 성인 남녀의 비타민 D 결핍이 점점 증가하고 있음을 확인할 수 있습니다. 비타민 D를 보충하기 위해 많은 사람들이 고압량의 비타민 D 제품을 선호하는 추세입니다. 그러나 고압량 비타민 D의 복용이 항상 바람직한 것인지, 혹은 과유불급일 수 있는지에 대한 의문이 있습니다. 오늘은 이러한 고민을 해결하고, 현명한 비타민 D 복용 방법에 대해 알아보겠습니다. 함께 더 나은 건강을 위한 결정을 내릴 수 있도록,.. 2024. 4. 10. 이전 1 ··· 47 48 49 50 51 52 53 ··· 77 다음 반응형
