반응형 항산화 물질이 함유된 식품1 나이 들기 전 챙겨야 할 항산화 물질이 풍부한 식품 7가지!! 이번에는 항산화 식품에 대해 알아보고자 합니다. 노화는 나이가 들어가면서 나타나는 자연스러운 현상으로 노화를 멈추기는 어렵지만 실제 나의 나이보다 더 젊게 살아 갈 수는 있습니다. 주요 노화의 원인 중 하나가 활성산소인데 이 활성산소를 항산화물질이 막아준다는 연구 연과들이 잇따라 나오면서 이를 음식으로 섭취 하거나 혹은 피부에 발라 젊음을 유지하려는 사람들이 많이 늘어났습니다. 이번 글에서는 항산화식품의 개념과 항산화 성분이 함유된 음식이 어떤 것이 있는 지 등을 알아보도록 하겠습니다. 목차 1.활성산소란? 2.활성산소와 노화와의 관계 3.활성산소 제거하는 방법 4.항산화 식품의 개념 5.항산화 식품의 중요성 6.항산화 성분이 함유된 음식 7.항산화 식품 섭취 방법 항산화 보충제 바로가기 1. 활성산소란.. 2024. 2. 19. 이전 1 다음 반응형
