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만성 피로 증후군(CFS/ME)의 정의, 원인, 증상, 진단까지 완벽 정리 현대 사회를 살아가는 많은 사람들이 "피곤하다", "기운이 없다"는 말을 입에 달고 살지만, 단순한 피로가 아닌 치료가 필요한 질환일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?특히 6개월 이상 지속되는 극심한 피로와 함께 다양한 신체 증상이 나타난다면, **만성 피로 증후군(CFS, Chronic Fatigue Syndrome)**을 의심해볼 필요가 있습니다.이번 글에서는 **만성 피로 증후군(CFS/ME)**의 정의부터 증상, 원인, 진단 기준까지 상세하게 정리해 드립니다. 자주 피로를 느끼거나, 이유 없는 무기력감이 지속되고 있다면 꼭 끝까지 읽어보세요. 목차1. 만성 피로 증후군이란? 2. 피로의 유형 정리 3. 만성 피로 증후군의 대표 증상 4. 만성 피로의 주요 원인 5. 만성 피로 증후군의 진단 방.. 2025. 6. 5.
배꼽 주변 통증의 원인과 해결 방법: 배꼽 왼쪽 통증, 위장 문제와 헬리코박터균의 역할 배꼽 주변의 원인 모를 통증은 많은 사람들이 일시적으로 경험하는 증상 중 하나입니다. 대부분 일시적인 소화 불량이나 경미한 위장 장애로 인해 나타나는 경우가 많지만, 때로는 생각보다 장기간 지속되어 일상생활과 식사에도 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 배꼽 주변 통증의 다양한 원인과 이에 대한 해결 방법을 알아보겠습니다.   목차1. 배꼽 주변 통증의 위치별 주요 원인 2. 위장 문제와 헬리코박터균의 영향 3. 스트레스와 위장 질환의 관계 4. 배꼽 주변 통증을 예방하고 해결하는 방법 위 건강 건강기능식품 추천 바로가기1. 배꼽 주변 통증의 위치별 주요 원인통증의 위치에 따라 원인이 달라질 수 있습니다. 특히 배꼽 왼쪽 아래와 위쪽 통증은 그 원인과 연관된 신체 부위가 다를 수 있습니다.배.. 2024. 11. 24.
스트레스와 혈압: 스트레스로 높아진 혈압 관리하는 방법과 연관성 스트레스는 현대 사회에서 누구나 경험하는 일상적인 요인 중 하나입니다. 그러나 너무 많은 스트레스는 건강에 해로울 수 있습니다. 특히 스트레스가 지속되고 만성적으로 높은 수준으로 유지될 경우, 혈압 상승과 관련된 위험이 높아질 수 있습니다. "혈압이 오른다"는 말은 이와 같은 상황을 표현하는데 자주 사용됩니다. 이번 글에서는 스트레스가 혈압을 높이고 고혈압을 유발하는 메커니즘을 살펴보고, 스트레스와 혈압을 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 함께 건강한 삶을 위한 스트레스 관리의 중요성을 이해해봅시다.   목차1.스트레스와 건강: 스트레스가 고혈압에 미치는 영향2. 스트레스와 20~30대 고혈압 환자 증가: 주목해야 할 경고3. 알코올과 스트레스 관계 혈압을 높이는 부정적인 영향4. 고혈압 예방하는 방.. 2024. 7. 25.
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