반응형 브라질너트2 여름철 무더위로 잠을 이루지 못할 때, 견과류 한 줌의 힘! 여름철 무더위는 많은 사람들에게 잠을 설치게 만드는 고질적인 문제입니다. 뜨거운 밤에 뒤척이다 보면 피로가 쌓이고, 다음 날의 일상생활에도 지장을 주게 되죠. 그렇다면 무더위 속에서도 편안한 숙면을 취할 수 있는 방법은 없을까요? 놀랍게도, 정답은 바로 우리의 일상 속에서 쉽게 구할 수 있는 '견과류'에 있습니다. 이 글에서는 견과류가 어떻게 여름철 숙면에 도움을 줄 수 있는지에 대해 알아보고, 무더위 속에서도 꿀잠을 잘 수 있는 방법을 소개합니다. 목차1. 숙면에 도움되는 아몬드, 피스타치오, 호두: 멜라토닌과 마그네슘이 풍부한 천연 불면증 해결책 2. 아몬드의 멜라토닌과 마그네슘: 숙면을 돕는 자연의 선물 3. 피스타치오: 멜라토닌과 마그네슘으로 불면증 완화에 탁월한 자연 식품 4. 브라질너트: .. 2024. 7. 16. '미운우리새끼 이상민' 경도인지장애: 치매 예방의 시작 지난 21일 SBS 예능 프로그램 '미운 우리 새끼'에서 이상민씨가 치매 검사를 받았는데요. 그 결과, 이상민씨는 경도인지장애 진단을 받았습니다. 이에 관련하여 의사는 "6년 정도 지나면 3분의 2 정도의 경도인지장애 환자들이 치매로 갈 수 있다"며 "뇌 관리를 해주셔야 한다. 치료하면 90% 이상은 돌아올 수 있다"고 설명했습니다. 그렇다면 경도인지장애란 무엇일까요? 목차 1. 경도인지장애란? 2. 경도인지장애와 치매: 인지 기능의 저하 3. 경도인지장애 예방을 위한생활 습관과 브라질너트의 효과 1. 경도인지장애란? 경도인지장애는 정상 노화와 치매 사이의 상태로, 치매의 초기 단계에 해당합니다. 이 상태에서는 뇌 기능이 노화로 인해 점차 저하되면서 인지능력이 저하됩니다. 처음에는 환자 자신만이 그러한 .. 2024. 4. 23. 이전 1 다음 반응형
