피로감 느낄 때 먹는 영양제 추천!!!

현대 생활은 바쁘고 스트레스가 많아서 많은 사람들이 지속적인 피로감을 호소합니다. 이러한 피로감을 해소하기 위한 여러 가지 방법 중 하나로 영양제 섭취가 있습니다. 영양제 시장에는 피로를 줄이고 에너지를 확보할 수 있는 다양한 제품들이 존재하는데, 그 중에서도 특정 몇 가지 제품들이 많은 사람들에게 인기를 얻고 있습니다. 본 글에서는 피로감을 느낄 때 도움이 되는 영양제를 추천하고, 각 영양제의 특징과 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다. 또한 영양제 섭취시 주의해야 할 점과 이들이 실제로 어떠한 변화를 가져다 줄 수 있는지에 대해서도 설명드리겠습니다.

 

 

목차

1.왜 피로감에 영양제가 필요할까요?

2.피로감에 특히 도움이 되는 사람들

3.액상형 마그네슘 - 마그비 스피드액

4.고함량 아르기닌 - 포텐시에이터

5.비타민 B군 위주의 영양제 - 비맥스 메타, 비맥스 액티벨, 렛잇비

 

1. 왜 피로감에 영양제가 필요할까요?

현대인은 수면 부족, 불규칙한 식습관, 과도한 업무 등으로 인해 피로를 쉽게 느낍니다. 이때 필요한 것이 바로 피로 회복을 돕는 영양 소재입니다. 영양사가 제공하는 음식만으로는 필수 영양소를 충분히 섭취하기 어려운 경우가 많기 때문에, 영양제로 섭취해 몸의 균형을 맞추고 에너지를 회복하는 것이 중요합니다.

2. 피로감에 특히 도움이 되는 사람들

장시간 근무하는 직장인, 수면이 부족한 학생, 고된 육체 노동을 하는 근로자, 초보 엄마, 운동 선수 등 피로를 많이 축적하는 모든 이들에게 피로 회복 영양제는 큰 도움이 됩니다. 이 영양제는 피로를 빠르게 해소하고 일상생활에 임하는 기력을 높여줍니다.

3. 액상형 마그네슘 - 마그비 스피드액

종합 미네랄제를 일상적으로 복용하고 있지만 잠을 잘 못자거나 스트레스로 인해 피로감을 느낄 때는 마그비 스피드액을 추가로 복용하면 효과에 좋습니다. 이 제품은 액상형 마그네슘으로 빠른 흡수와 높은 생체 이용률을 자랑합니다. 또한 글리세로 인산 마그네슘이 함유되어 있어 빠르고 강력한 효과를 기대할 수 있습니다. 비타민 B6도 함께 포함되어 있어 세포 내로의 흡수를 도와주고 맛 또한 괜찮아서 복용하기에 편리합니다. 

마그네슘은 우리 몸에서 근육 및 신경 기능을 조절하는 데 필요한 미네랄입니다.  하루에 두 번 정도를 복용하는 것이 적절 하며 장시간 흡수가 유지되므로 아침과 저녁으로 나누어 복용하는 것을 추천드립니다.

4. 고함량 아르기닌 - 포텐시에이터

포텐시에이터는 고함량 액상형 아르기닌 제제로 혈관 확장과 근육 피로 물질 감소 등 다양한 효과를 기대할 수 있습니다. 아르기닌은 아미노산 중 하나로 혈관을 확장시키는데 중요한 역할을 합니다.

• 혈관 확장 : 아르기닌은 혈관 벽을 이완시켜 혈액 순환이 원활하게 되도록 돕습니다. 이는 혈압을 낮추고 혈류를 증가시켜 심장과 혈관 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.
• 질산 산화 : 질산 산화 효소를 활성화하여 질산이 질산산으로 변환되는 과정을 촉진합니다. 이는 혈관을 확장시키고 혈압을 조절하는 데 도움이 됩니다.
• 질산산 생성 : 질산산을 생성하여 혈관 내벽을 보호하고 혈관 건강을 유지합니다.
• 질소산화물 생성 : 질소산화물을 생성하여 혈관을 확장시키고 혈압을 낮추는데 중요한 역할을 합니다.
• 항산화 작용 :  항산화 효과를 가지고 있어 세포 손상을 예방하고 면역 기능을 강화합니다.
• 근육 효과 : 근육에 산소와 영양분을 공급하여 근육 성장을 촉진하고 근육 피로를 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

또한 맛이 캐러맬과 유사하여 복용이 쉽고 즐거운 편입니다. 포텐시에이터는 아르기닌을 고함량으로 함유하고 있으며, 혈관 확장을 통해 혈액 순환을 촉진하고 다양한 생리학적 기능을 수행합니다. 그러나 고용량의 아르기닌을 복용할 때에는 주의가 필요하며 전문가의 조언을 따르는 것이 중요합니다.

5. 비타민 B군 위주의 영양제 - 비맥스 메타, 비맥스 액티브, 렛잇비

비타민 Br군은 우리 몸에서 다양한 기능을 조절하는 중요한 영양소입니다. 피로감, 신경통, 근육통 등을 예방하고 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다. 비맥스 메타, 래잇비를 추천 드리며, 특히 래잇비는 알약의 크기가 작아 여성들에게 인기가 아주 좋은 제품입니다.

비타민 B군의 주요 작용은 다음과 같습니다.

• 에너지 대사 : 비타민 B군은 탄수화물, 지방, 단백질을 대사하여 에너지를 생성하는 과정에 관여합니다. 이는 우리 몸이 에너지를 얻는 데 필수적입니다.
• 신경 기능 : 비타민 B군은 신경 기능을 지원하고 중추 신경계와 말초 신경계의 건강을 유지합니다. 또한 신경 전달물질인 뉴로트랜스미터의 생성과 기능에도 관여합니다.
• 혈액 생성 : 비타민 B군은 적혈구와 백혈구의 생성에 필요한 역할을 합니다. 또한 헤모글로빈의 합성에도 중요합니다.
• DNA 합성 : 일부 비타민 B군은 DNA합성에 관여하여 세포 분열과 성장을 지원합니다.
• 면역 기능 : 비타민 B군은 면역 기능을 강화하여 감염에 대한 저항력을 높이고, 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다.

비타민 B군이 함유되 제품

• 비맥스 메타 : 비맥스 메타는 비타민 B군을 다량 함유하고 있으며, 피로감 완화와 체력 증진에 효과적입니다.
• 비맥스 액티브 : 이 제품은 비맥스 액티브로, 비타민 B군을 효과적으로 공급하여 체내 기능을 최적화합니다.
• 렛잇비 : 렛잇비는 비타민 B군이 소량씩 함유되어 있지만 여성들이 선호하는 작은 알약 크기로 편리하게 복용할 수 있습니다.

위에서 안내한 영양제는 피로 회복에 많은 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 개인의 건강 상태와 필요에 따라 영양제를 선택하고 섭취하는 것이 중요합니다. 본 글에서 추천한 영양제를 통해 에너지를 되찾고, 건강한 일상을 영위하시길 바랍니다. 그리고 언제나 전문의와 상담하여 자신에게 최적화된 영양제를 찾는 지혜를 잊지 말아야 할 것입니다.