지리산은 백두대간의 중심이자 대한민국 최고의 종주 코스로 손꼽히는 명산입니다. 그중에서도 **‘성중종주’**는 지리산의 핵심을 아우르는 종주 코스로, 단순한 산행이 아닌 자신과의 싸움이자 자연과의 대화입니다. 이번 글에서는 지리산 성중종주 코스에 대한 상세한 개요와 출입 시간, 대피소 정보, 주요 샘터, 그리고 꼭 챙겨야 할 준비물까지 전반적인 내용을 한눈에 보기 쉽게 정리했습니다.
지리산 종주를 계획 중이라면, 이 글 하나로 모든 정보를 완벽하게 준비해보세요!
목차
지리산 탐방정보 확인하기
1. 지리산 성중종주란?
- 지리산 성중종주는 전남 구례군 성삼재휴게소에서 출발해 천왕봉을 거쳐 경남 함양 중산리탐방안내소로 하산하는 장거리 산행 코스입니다.
- 총 거리는 약 32.5km, 도로 구간까지 포함하면 36~38km에 달하며, 산행 시간만 해도 13~15시간 이상 소요되는 고강도 트레킹입니다. 체력과 경험, 철저한 준비가 요구되는 만큼 성취감도 그만큼 큽니다.
2. 지리산 성중종주 전체 코스 안내
전체 경로
성삼재 → 노고단대피소 → 피아골삼거리 → 임걸령 → 삼도봉 → 화개재(뱀사골삼거리) → 연하천대피소 → 벽소령대피소 → 선비샘 → 영신봉 → 세석대피소 → 장터목대피소 → 천왕봉 → 개선문 → 법계사 → 칼바위 → 중산리탐방안내소
✅ 코스 개요
- 출발지: 전남 구례군 성삼재휴게소
- 도착지: 경남 함양군 중산리탐방안내소
- 총 거리: 약 32.5km (도로 포함 시 약 36~38km)
- 소요 시간: 무박 당일치기 13~15시간 또는 대피소 포함 1박 2일
- 출입 시간:
- 하절기(4~10월): 오전 3시부터 입산 가능
- 동절기(11~3월): 오전 4시부터 입산 가능
3. 블랙야크 BAC 인증 포인트
블랙야크 BAC 챌린지 참가자라면 지리산 성중종주 구간 내 인증 포인트 6곳을 반드시 방문해야 합니다.
| 인증 포인트 | 비고 |
| 성삼재 | 출발 지점 |
| 피아골삼거리 | 노고단 지나 첫 갈림길 |
| 화개재 | 삼도봉 이후 지점 |
| 선비샘 | 벽소령~세석 사이 |
| 법계사 | 천왕봉 하산 후 위치 |
| 중산리탐방안내소 | 종착점 |
4. 주요 대피소 정보
성중종주에서는 대피소 이용 여부에 따라 일정의 유연성이 달라집니다. 대피소는 사전 예약 필수이며, 담요 대여가 중단되었기 때문에 반드시 개인 침낭을 지참해야 합니다.
① 연하천대피소
- 위치: 코스 중간
- 특징: 식수 보충 가능, 무박 시 통과 지점
② 벽소령대피소
- 활용도: 1박 2일 혹은 2박 3일 코스에서 숙박 거점
- 주의점: 둘째 날 구간이 길어져 체력 부담 가능
③ 세석대피소
- 특징: 일출 명소, 풍경이 아름다움
- 샘터: 대피소 아래 약 100m 하강 필요
- 주의사항: 예약 경쟁 치열
④ 장터목대피소
- 위치: 천왕봉 직전
- 특징: 마지막 숙박 지점, 식수 보급 가능
5. 주요 샘터 및 식수 보급처
지리산 성중종주는 긴 거리와 고도 변화로 탈수 위험이 높아 식수 확보 전략이 중요합니다.
대표 샘터 위치
- 임걸령 샘터: 노고단 이후 첫 샘터, 물맛 최고!
- 연하천대피소: 안정적인 수량, 물 보충 최적
- 세석대피소 샘터: 대피소 아래 100m, 번거로우나 필수
- 장터목대피소: 계절 따라 수량 차이, 미리 확인 필수
⚠️ 일부 대피소에서 생수 판매를 하지만, 결빙기나 가뭄기에는 제한될 수 있습니다. 출발 전 현황 체크 후 비상 식수는 충분히 준비하세요.
6. 지리산 성중종주 준비물 체크리스트
장거리 고산 종주에는 완벽한 장비 준비가 필수입니다. 아래 체크리스트를 기준으로 하나씩 점검해보세요!
① 기본 등산 장비
- 등산화(방수 및 접지력 좋은 제품)
- 등산스틱(무릎 보호 및 체력 분산)
- 기능성 등산복(상의/하의/속옷/양말 포함)
- 모자, 장갑, 바람막이, 우의, 헤드랜턴(예비 배터리 포함)
- 무릎보호대, 팔토시, 슬리퍼(대피소 내부용)
② 숙박 및 취사 용품
- 개인 침낭 (필수!)
- 코펠, 버너, 가스, 라이터
- 수저, 컵, 시에라컵
- 물티슈, 샤워타올, 손수건, 휴지
③ 식수 및 식량
- 물: 최소 500ml~1L(샘터에서 보충)
- 행동식: 에너지바, 초콜릿, 젤리, 연양갱 등
- 주식류: 햇반, 라면, 삼각김밥, 스팸, 참치, 김치
④ 개인 및 응급 용품
- 구급약(밴드, 진통제, 연고, 파스)
- 식염포도당, 선크림, 립밤
- 신분증, 현금, 종주수첩, 지리산 지도
- 보조배터리, 충전기
7. 지리산 종주 TIP
- 체력 분배: 장거리 산행인 만큼 초반 무리 금지! 일정한 보폭과 페이스 유지
- 대피소 예약: 환경부 국립공원공단 홈페이지에서 사전 예약 필수
- 기상 확인: 기후에 따라 일부 구간 통제될 수 있음
- 산행 전날 충분한 수면: 체력 확보를 위해 중요
지리산 성중종주는 단순한 산행을 넘어선 도전입니다. 장거리, 고도 차이, 변덕스러운 날씨 등 여러 변수를 고려해야 하는 만큼 철저한 사전 준비와 꾸준한 체력 관리가 필수입니다.
이 글을 통해 전체 코스 구성부터 대피소, 식수, 준비물까지 꼼꼼히 점검하고, 안전하고 뜻깊은 지리산 성중종주에 성공하시길 바랍니다.
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