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숙면의 도움을 주는 식약처 승인 수면건강기능식품 대부분의 숙면을 못하시는 분들을 보면 수면건강식품 한 두가지 정도는 드시고 계십니다. 수면을 도와준다고 하는 건강기능식품들이 요즘에 광고하고 있어서 수면건강기능식품을 쉽게 찾아서 드시고 계십니다. 일부는 무분별하게 드시고 효과에 만족 하지 못하는 분들도 있습니다. 오늘은 식품의약품안전처가 인정한 수면 건강 기능식품에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 먼저 건강기능식품을 질병을 직접적으로 치료하거나 예방하는 것이 아니라 건강한 사람의 정상적인 기능을 유지하거나 더 건강하기 위해서 복용하는 걸로 아셔하는것을 알아두시길 바랍니다. 목차 1. 감태 2. 미강 3. 락티움 4. 가바 1. 감태 감태는 가장 먼저 식약처에서 승인을 받은 수면 건강기능식품입니다. 감태는 다시마, 미역과 같은 해초류로서 알긴, 요오드, 칼.. 2024. 1. 10.
파킨슨병의 정의, 파킨슨병의 증상, 그리고 파킨슨 증후군과 파킨슨병,치매의 차이 파킨슨병은 중년 이상의 많은 사람들에게 영향을 미치는 질병으로, 신경계의 진행적인 변화로 인해 많이 발생하고 있습니다. 오늘은 이 글에서 파킨슨병의 전조증상, 원인 , 그리고 치료 방법에 대하여 자세히 알아보겠습니다. 목차 1. 파킨슨병이란? 2. 파킨슨병의 증상 3. 파킨슨병의 조기 발견에 도움이 되는 비운동 증상 4. 파킨슨증후군과 파킨슨병, 치매의 차이 파킨슨병이란? 파킨슨병은 뇌간의 중앙에 존재하는 뇌흑질의 도파민계 신경이 파괴됨으로써 움직임에 장애가 나타나는 질환을 말합니다. 여기에서 도파민은 뇌의 기저핵에 작용하여 우리가 원하는 대로 몸을 정교하게 움직일 수 있도록 하는 중요한 신경전달계물질입니다. 파킨슨병의 증상 파킨슨병의 증상으로는 손떨림, 둔해진 거동, 적은 표정, 작아진 목소리 등을 들.. 2024. 1. 9.
수면의 질 높이는 방법, 아침에 개운하게 일어나고 싶은 분들 주목!!! 충분히 수면을 취했는데 아침에 일어났는데 피곤하고 나른한 증상이 계속되면 그 피곤함의 원인은 나쁜 수면의 질 때문입니다. 잠을 7~8시간을 자도 낮에 피곤하고 잔 것 같지 않다면 수면의 질이 낮기 때문입니다. 잠을 아무리 많이 잤더라도 수면의 질이 좋지 않으면 집중력이 떨어지고 짜증이 많아지며 기분이 좋지 않습니다. 수면의 질이 좋지 않으면 혈압, 당뇨가 악화되고 비만이 생길 수 있으며 치매 위험성이 높아집니다. 목차 1. 수면의 질을 유추하는 방법 2. 수면의 질이 중요한 이유 3. 수면의 질이 나쁘다는 신호 4. 수면의 질을 나쁘게 하는 요인 6. 건강한 수면을 위해 해야하는 행동 수면의 질을 유추하는 방법 1) 잠자리에 든 후 얼마만에 잠드는지 확인 잠드는 데 30분 안에 잠들면 괜찮습니다. 30분.. 2024. 1. 8.
아픈 증상별 가야하는 병원 진료과 리스트 확인하기 일생 생활에서 발생할 수 있는 다양한 증상에 대비하여 어느 과로 가야 할지 모르겠다면 증상별로 가야하는 병원 지료과 리스트를 총정리 해보았습니다. 목차 1. 이비인후과 2. 외과 3. 신경외과 4. 신경과 5. 내과 6. 정형외과 7. 피부과 이비인후과 ● 코가 자주 막힐 때 ● 비염일 때 ● 축농증일 때 ● 심하게 코를 골 때 ● 콧물이나 코막힘이 심할 때 ● 다른 감기증상이 없으나 열이 있을 때 ● 다른 감기 증상이 없으나 기침이 심할 때 ● 목이 쉬거나 성대결절 등이 있을 때 ● 목이 전체적으로 부었을 때 ● 편도 결석이 있을 때 ● 침을 삼키기 어려울 때 ● 목에서 피가 날 때 ● 귀가 먹먹할 때 ● 귀 밑부터 아래턱이 아프거나 붓거나 뭔가 만져질 때 ● 귀에 물이 들어갔을 때 ● 귀에 벌레가 들.. 2024. 1. 6.
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