만성 피로 증후군(CFS/ME)의 정의, 원인, 증상, 진단까지 완벽 정리
현대 사회를 살아가는 많은 사람들이 "피곤하다", "기운이 없다"는 말을 입에 달고 살지만, 단순한 피로가 아닌 치료가 필요한 질환일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?특히 6개월 이상 지속되는 극심한 피로와 함께 다양한 신체 증상이 나타난다면, **만성 피로 증후군(CFS, Chronic Fatigue Syndrome)**을 의심해볼 필요가 있습니다.이번 글에서는 **만성 피로 증후군(CFS/ME)**의 정의부터 증상, 원인, 진단 기준까지 상세하게 정리해 드립니다. 자주 피로를 느끼거나, 이유 없는 무기력감이 지속되고 있다면 꼭 끝까지 읽어보세요. 목차1. 만성 피로 증후군이란? 2. 피로의 유형 정리 3. 만성 피로 증후군의 대표 증상 4. 만성 피로의 주요 원인 5. 만성 피로 증후군의 진단 방..
2025. 6. 5.
피곤할때 먹는 영양제 비타민 B군에 대하여 알아보기!!
비타민 B3(나이아신) 복용이 암 환자의 기대 수명을 2배로 늘리고, 사망 위험을 절반으로 낮출 수 있다고 합니다. 비타민 B3는 암세포 내에서 기능이 저하된 암 억제 유전자의 기능을 강화해 표적항암제의 효능을 향상시키는 것으로 밝혀졌습니다.이번 연구를 통해 비타민 B3의 새로운 효능이 밝혀지면서, 비타민 B1, B2 등 다른 비타민 B에도 관심이 높아지고 있습니다. 비타민 B는 탄수화물, 단백질, 지방의 대사를 돕는 중요한 영양소로, 총 8종(B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12)의 복합체 형태로 구성되어 있습니다. 이제 각 성분별 비타민 B의 특징을 자세히 알아보겠습니다. 목차1. 비타민 B군의 다양한 효능: B1부터 B12까지, 건강에 미치는 영향2. 비타민 B군 8종의 유기..
2024. 8. 21.
