피곤할때 먹는 영양제 비타민 B군에 대하여 알아보기!!
비타민 B3(나이아신) 복용이 암 환자의 기대 수명을 2배로 늘리고, 사망 위험을 절반으로 낮출 수 있다고 합니다. 비타민 B3는 암세포 내에서 기능이 저하된 암 억제 유전자의 기능을 강화해 표적항암제의 효능을 향상시키는 것으로 밝혀졌습니다.이번 연구를 통해 비타민 B3의 새로운 효능이 밝혀지면서, 비타민 B1, B2 등 다른 비타민 B에도 관심이 높아지고 있습니다. 비타민 B는 탄수화물, 단백질, 지방의 대사를 돕는 중요한 영양소로, 총 8종(B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12)의 복합체 형태로 구성되어 있습니다. 이제 각 성분별 비타민 B의 특징을 자세히 알아보겠습니다. 목차1. 비타민 B군의 다양한 효능: B1부터 B12까지, 건강에 미치는 영향2. 비타민 B군 8종의 유기..
2024. 8. 21.
