반응형 저탄고지 식단1 키토제닉 식단의 건강 효능과 주의사항 ‘키토제닉 식단(Ketogenic Diet)’은 최근 다이어트에 대한 관심이 높아지면서 많은 이들에게 익숙한 식단 중 하나입니다. 이 식단은 탄수화물 섭취량을 줄이고 지방 섭취량을 늘리는 '저탄고지' 식사법으로, 줄여서 케토 식단이라고도 불립니다. 초기에는 뇌전증 발작을 억제하기 위해 개발된 것으로 알려져 있었지만, 최근에는 다양한 건강 효능이 연구를 통해 밝혀지면서 그 인기가 더욱 높아졌습니다.하지만 키토제닉 식단이 단순한 다이어트 수단을 넘어서서 다양한 건강 효능을 제공할 수 있다는 사실에 대해 많은 사람들이 더 많이 관심을 가지고 있습니다. 따라서 이번 글에서는 키토제닉 식단의 몰랐던 효능과 함께 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 목차1. 키토제닉 식단이 정신질환 환자에게 미치는 효과2. 키토제닉.. 2024. 5. 17. 이전 1 다음 반응형
