탈모 고민 끝!! 탈모 영양제 바로 알고 가기!!!

탈모는 많은 사람들에게 걱정이 되는 문제 중 하나입니다. 머리카락의 얇아지거나 줄어들면서 자신감을 상실할 수도 있습니다. 이러한 탈모 문제는 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있으며, 스트레스, 유전적인 요인, 환경적 요인 등이 그 주요 원인으로 알려져 있습니다. 탈모를 경험하는 사람들은 종종 탈모 영양제를 찾아보게 됩니다. 이러한 영양제는 머리카락 건강을 촉진하고 탈모를 예방하기 위해 설계되었습니다. 이번 글에서는 탈모를 겪는 분들에게 도움이 될 수 있는 영양제에 대해 알아보겠습니다.

 

 

목차

1.국내 허가 받아 사용 되는 탈모 치료제 종류

2.남성형 탈모에 도움이 되는 영양제

3.맥주 효모의 모발 성장 약용 효과

4.탈모 관리에 도움을 주는 약용 효모와 영양제

5.모발 건강을 위한 비오틴과 비타민 B 영양제

6.비타민 C와 구리 : 모발 건강을 위한 중요한 영양소

7.철분과 구리: 탈모 예방을 위한 중요한 영양소

8.탈모 관리에 도움이 되는 영양 요법

1. 국내 허가 받아 사용 되는 탈모 치료제 종류

탈모는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 본인이 원인을 찾아 해결하는 노력이 선행되어야 합니다. 또한, 국내에서 허가받아 사용되는 탈모 치료제로는 피나스테리드와 두타스테리드 등의 내복제와 미녹시딜, 알파트라디올 등의 외용제가 있음을 알려드립니다.

2. 남성형 탈모에 도움이 되는 영양제

남성형 탈모의 경우, 병원 방문 후 프로페시아나 아보다트와 같은 남성 호르몬 대사 억제제를 처방받아 복용하는 것이 일반적입니다. 이런 영양제는 병원 치료와 병행하여 사용하는 것이 좋습니다. 남성형 탈모가 아니라 확산성 탈모라면 영양제의 복용이 직접적인 도움이 될 수도 있습니다.

맥주 효모는 단백질 공급에 효과적인 영양 공급원 중 하나입니다. 단백질은 맥주 효모의 주요 성분 중 하나로 약 56%를 차지하고 있으며, 나머지는 비타민, 무기질, 효소, 핵산 등으로 구성되어 있습니다. 탈모와 관련하여 맥주 효모는 모낭 세포의 분열을 촉진하고 상피세포 증식을 도와주는 역할을 합니다. 이러한 특성으로 맥주 효모는 탈모 관리에 도움을 줄 수 있습니다.

3. 맥주 효모의 모발 성장 약용 효과

맥주 효모는 모발 성장에 필요한 다양한 성분을 공급하여 모발의 성장기를 지속시키고 탈모를 억제하는 데 도움을 준다고 알려져 있습니다. 이 맥주 효모를 기반으로 약용으로 만들어진 것이 바로 약용 효모입니다. 이 약용 효모는 모발 성장에 도움을 주는 성분을 농축하여 제조됩니다.

약용 효모의 유래와 관련해서 흥미로운 일화가 있습니다. 1960년대 독일의 한 맥주 공장에서 일하는 노동자들의 머리카락을 보니 모발이 굉장히 풍성하고 건강해 보였습니다. 이들의 비결은 맥주 효모에 있다는 것이었습니다. 이를 바탕으로 맥주 효모를 활용하여 약품화한 것이 판토가라는 제품입니다. 판토가는 오리지널 제품으로, 국내 제약회사에서는 이를 모델로 한 제네릭 의약품인 판시릴과 마이녹시 에스 볼드민 캡슐 등을 생산하고 있습니다.

 

4. 탈모 관리에 도움을 주는 약용 효모와 영양제

약용 효모는 모발을 구성하는 주요 성분 중 하나인 케라틴과 케라틴의 형성에 필요한 엘 시스틴, 그리고 에너지 생성 및 대사에 필요한 비타민 B 군 등을 함유하고 있습니다. 이 약품은 탈모의 보조 치료로 명시되어 있으며, 모발 관리에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다.

개인적인 경험으로는 약용 효모가 아니더라도 맥주 효모가 들어 있는 영양제를 복용하는 것도 탈모와 모발 관리에 도움이 될 수 있다고 생각합니다. 그러나 통풍 환자 분들은 효모에 포함된 핵산 때문에 과도한 섭취에 주의해야 합니다.

또한, 비타민 B7로 알려진 BOT는 지방산 및 아미노산의 대사에 필요한 물질이며 에너지 생성 과정에도 중요한 역할을 합니다.

5. 모발 건강을 위한 비오틴과 비타민 B 영양제

모발 건강을 유지하고 더욱 탄력 있고 윤기 있게 만들어주는데 도움을 주는 영양소인 비오틴과 비타민 B 군에 대해 알아보겠습니다. 비오틴은 모발을 푸석하게 만들고 건조하게 하거나 쉽게 부서지는 것을 방지하여 모발을 강화합니다. 종합 비타민에 함유되어 있는 용량만으로는 부족하므로 비오틴이 주 성분이거나 고 함량인 제품을 선택하여 복용하는 것이 좋습니다.

또한 비타민 B8로도 알려진 이노시톨은 콜린과 함께 작용하여 모낭 세포의 분화와 유지에 필요한 특정 인지질을 합성하는 데 도움을 줍니다. 따라서 피로감 관리나 전반적인 건강을 위해 비타민 B 군 영양제를 선택할 때 콜린과 이노시톨이 함유된 제품을 선택하는 것이 모발 건강에도 미치는 이점을 고려할 수 있습니다.

모발 건강을 위한 영양소 섭취는 비오틴과 비타민 B 군 영양제를 포함하여 균형 잡힌 식단과 생활 습관과 함께 고려되어야 합니다. 이를 통해 모발의 탄력과 윤기를 유지하고, 모발의 건강을 적극적으로 관리할 수 있습니다.

6. 비타민 C와 구리: 모발 건강을 위한 중요한 영양소

비타민 C와 구리는 모발 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 두 영양소는 모발 건강을 지원하는 데 다양한 측면에서 기여할 수 있습니다.

먼저, 비타민 C는 콜라겐의 합성에 관여하여 모낭 세포의 기능을 유지하는 데 도움을 줍니다. 모낭이 축소되면서 머리카락이 가늘어지고 빠지는 현상은 콜라겐 수준의 감소와 관련이 있을 수 있습니다. 모낭 세포를 건강하게 유지하여 머리카락이 건강하게 자랄 수 있도록 비타민 C가 필요합니다.

또한, 구리는 항산화 작용을 통해 자유 라디칼을 중화시키고 산화 스트레스를 감소시킴으로써 모발 건강을 지원합니다. 산화 스트레스는 모발에 손상을 줄 수 있으며, 구리는 이를 예방하여 모발의 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다.

따라서 비타민 C와 구리는 모발 건강을 유지하기 위해 꼭 필요한 영양소입니다. 이를 통해 모낭 세포의 기능을 지원하고 모발의 건강을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

7. 철분과 구리: 탈모 예방을 위한 영양소

탈모의 여러 가지 원인 중 하나로 철분 부족이 지목되는 경우가 있습니다. 이러한 철분의 흡수와 이용을 돕는 데에는 구리가 중요한 역할을 합니다. 구리는 철분의 흡수를 촉진하여 철분이 체내에서 효과적으로 이용될 수 있도록 돕습니다.

아연과 셀레늄은 또한 모발 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 두 영양소는 항산화 작용을 통해 모발 세포의 손상을 방지하고 결합 조직의 정상화에 기여합니다. 특히 아연은 세포 성장에 필수적이며, 아연 부족이 탈모와 관련이 있다는 연구 결과도 있습니다.

이런 영양소들은 고용량으로 섭취할 필요는 없지만, 체내에서 부족하지 않도록 관리해 주는 것이 중요합니다. 종합 비타민이나 다른 영양제를 선택할 때 이러한 영양소들이 포함되어 있는 제품을 선택하는 것이 모발 건강을 지키는 데 도움이 될 수 있습니다.

8. 탈모 관리에 도움이 되는 영양 요법

탈모 관리에 도움이 되는 다양한 영양소들이 있습니다. 황이라는 물질을 함유한 엘시스테인과 MSM도 이에 속하며, 모발 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 영양 요법을 실시할 때 중요한 점은 최소 3개월 이상 꾸준하게 섭취하는 것입니다. 모발은 성장 주기가 있기 때문에 효과를 확인하기 위해서는 충분한 기간이 필요합니다. 한 두 달 섭취 후에 효과가 없다고 바로 포기하지 말고 인내심을 가지고 꾸준한 복용을 시도해 보시기 바랍니다.

또한, 흡연, 과도한 포화지방산 및 스트레스, 무분별한 다이어트는 모발 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 지양하는 것이 좋습니다. 스트레스를 최소화하고 건강한 생활습관을 유지함으로써 모발 건강을 더욱 향상시킬 수 있습니다.

 

 

 

탈모로 고민하고 계신 분들에게 영양제는 많은 도움을 줄 수 있는 선택지 중 하나입니다. 이러한 영양제는 모발 건강을 유지하고 모발의 성장을 촉진하여 탈모를 예방하거나 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

영양제를 선택할 때에는 모발 건강에 필요한 다양한 영양소가 함유되어 있는지를 확인해야 합니다. 이는 비타민, 미네랄, 아미노산 등이 포함되어 있어야 하며, 특히 모발 건강과 관련된 성분인 비오틴, 비타민 C, 아연, 철분 등이 함유되어 있는 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

또한, 영양제를 복용할 때에는 꾸준한 복용이 중요합니다. 최소 3개월 이상 꾸준히 복용하여야 효과를 확인할 수 있으며, 지속적인 관리가 필요합니다.

하지만, 영양제는 단독으로 탈모를 완전히 해결해 주는 것은 아닙니다. 건강한 식습관과 생활 습관, 적절한 스트레스 관리 등이 함께 이루어져야만 종합적인 탈모 관리에 도움이 될 수 있습니다.