목차
1. 뇌경색의 원인
2. 뇌경색의 전초증상
3. 뇌경색의 진단 및 치료
4, 뇌경색에 나쁜 식습관 3가지
5. 뇌경색을 예방하는데 좋은 음식
6. 뇌 건강에 좋은 영양제
뇌경색의 경우 뇌졸중의 다른말로 뇌에 혈액을 보내는 동맥이 막혀 혈액이 흐르지 못하거나 방해를 받아 그 앞쪽의 뇌 조직이 괴사하는 병으로 뇌혈전과 뇌색전이 있습니다. 현재 뇌경색은 전세계 인구 6명중 1명은 자신의 일생 중에 뇌경색을 경험하고 있습니다. 한국의 경우에도 한 해 10만 5천 명의 뇌경색 환자가 발생하고 있습니다.
오늘은 뇌경색의 모든것에 대해 파악하고 대처할 수 있도록 뇌경색에 관해 알아보겠습니다.
뇌경색의 원인
뇌경색은 뇌혈관이 막혀서 생기는 뇌졸중입니다. 뇌혈관을 망가뜨리는 가장 중요한 원인이 우리나라에서는 고혈압입니다.
그 외에는 당뇨병과 고지혈증, 너무 비만하거나 담배나 술을 너무 많이 하거나 이런 것들이 뇌혈관을 망가뜨리는 원인이 됩니다.
동맥경화증에 의해 병든 혈관에서 주로 발생하는 혈전은 심장에서 뇌로 가는 내경동맥이나 뇌혈관 중 어떤 곳에서든 발생할 수 있습니다. 혈전이 혈관을 막거나 혹은 처음 형성된 부위에서 떨어져 나가 다른 혈관을 막는 것을 색전이라고 하는데 혈전이 심장이나 굵은 뇌동맥 등에서 떨어져 나와 말단부 뇌혈관을 막아서 뇌 손상을 유발할 수 있습니다. 또한 동맥경화증으로 인해 말단부 혈관이 아주 좁아진 경우 허혈성 뇌졸중이 생길 수 있습니다.
뇌경색 전초증상
1. 반신마비: 뇌경색이 발생한 부위에 따라 반신의 마비가 나타날 수 있습니다.
2. 언어장애: 발음이 어눌해지거나, 말을 하지 못하는 등의 언어 장애가 나타날 수 있습니다.
3. 시각장애: 시야가 좁아지는 등의 시각 장애가 나타날 수 있습니다.
4. 어지럼증: 몸의 중심을 잡지 못하고 어지럼증이 나타날 수 있습니다.
5. 두통: 뇌경색으로 인해 두통이 나타날 수 있습니다.
위의 5가지가 대표적인 뇌경색 전초증상으로 2가지 이상이 충족하면 몸의 변화를 잘 체크해보아야 합니다.
뇌경색 진단 및 치료
뇌경색을 진단하기 위해서는 뇌 전산화 CT나 MRI 등의 검사를 통해 뇌신경 및 뇌혈관의 상태를 파악한 후, 그에 따른 약물 치료나 수술치료를 행합니다.
뇌경색을 치료하기 위해서는 약물 요법과 비약물 요법인 수술치료를 통해 치료할 수 있습니다. 우선 약물 치료의 경우
혈전용해제를 사용하여 막혀있는 뇌혈관에 혈전용해제를 투여하여 혈관을 막고 있는 혈전을 녹여 뇌 혈류를 원활하게 재개해야하며 치료가 잘 되면 증상은 즉시 호전되며, 수일 이내에는 완전히 회복할 수 있습니다.
항혈소판제제는 동맥 경화 상태의 혈관 벽에 혈전이 생기면 이를 방지하기 위해 항혈소판제제를 투여 합니다. 대표적인 항혈소판제제로는 아스피린, 플라빅스, 티클리드, 플레탈 등이 있습니다.
마지막으로 항응고제가 있습니다. 항응고제는 심장 질환에 의한 뇌색전증, 혈관 박리 등에 의한 뇌경색인 경우 응고를 저지시키기 위해 항응고제를 사용하는데 지나치게 많이 사용하게되면 뇌출혈이 생길 위험이 있으니 피의 응고 상태를 확인하여 적정 수준으로 맞추어야 합니다.
그리고 뇌동맥이 심하게 좁아진 경우에는 약물 요법으로 뇌졸증 재발을 막기 어려울 수 있으니 비약물 요법인 혈관 성형술이나 스탠트 삽입술, 경동맥 내막 절제술을 시행하기도 합니다.
뇌경색에 나쁜 식습관 3가지
1. 과도한 동물성 지방과 트랜스 지방을 많이 섭취하면 안됩니다. 동물성 지방과 트랜스 지방은 몸의 신진대사를 교란시켜 뇌 건강의 위험인자인 비만과 고지혈증, 당뇨병의 발생을 높이고 뇌의 식습관을 관장하는 조절 중추에 문제를 일으켜 과도한 칼로리 섭취에도 포만감을 느끼지 못하게 돼 잘못된 식습관으로 이어질 가능성이 높습니다.
2. 지나치게 정제한 백미나 밀가루는 쉽게 분해되고 흡수돼 혈당을 급격히 올리는데 혈당이 급격히 오르면 췌장에서 인슐린을 지나치게 분비하게 되는데 그렇게 되면 인슐린 작용에 이상이 생겨 탄수화물을 충분히 섭취해도 포도당이 혈액에 제대로 흡수되지 않아 두뇌 활동 능력이 떨어집니다.
3. 설탕 등 과도한 당분은 탄수화물과 함께 섭취하게 되면 중성지방으로 변환돼 뇌혈관에 악영향을 끼칩니다.
뇌경색을 예방하는데 좋은 음식
1. 사과, 배, 오이는 식물성 섬유와 항산화 성분인 플라보노이드가 있고 좋은 콜레스테롤을 늘려 뇌 혈관 속 노폐물을 청소하는 역할을 합니다.
2. 파인애플은 식이섬유가 많고 비타민B가 풍부해서 피로회복에 좋고 당근의 베타카로틴은 콜레스테롤이 유해물질로 변하는 것을 막아줍니다.
3.블루베리, 라즈베리, 딸기류 같은 붉은색이나 보라색을 띄는 베리류는 안토시아닌이 항산화 작용을 해서 심혈관 질환의 위험을 낮추어줍니다. 그리고 동맥경화와 고혈압에도 좋습니다.
4. 바나나, 고구마, 키위, 토마토, 시금치, 버섯류는고칼륨 과일과 채소로 나트륨의 배출을 도와주어 혈압을 안정적으로 유지해 줍니다.
5. 해조류(다시마, 미역), 생선류, 굴 등은 식이섬유가 풍부해 콜레스테롤을 낮춰주고 혈액을 맑게하고 철분이 풍부해 산소와 영양공급을 원활하게 하고 혈관의 유연성을 높여줍니다. 그리고 타우린 성분이 풍부해 나쁜 콜레스테롤 생성얼 억제하여 뇌졸증을 예방하는데 좋은 음식입니다.
6.견과류, 현미 등 통곡물은 혈관 노폐물 제거에 좋고 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주기게 평소에도 간식같이 하루에 한 줌씩 정도만 섭취는게 좋습니다